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老人养生要谨防“五劳”伤身

人过60岁，尤其要注意养生，避免五劳损伤。中医理论认为久视伤血。＆ldquo；肝开窍于目＆rdquo；，肝主血，经脉联系于目，人的视力赖于肝血滋养，因此，用眼过度会伤肝耗血，导致视力模糊或下降。久卧伤气，是指长时间卧床，

怀孕女性佩戴隐形眼镜须知

根据统计，隐形眼镜的配戴者中，女性占了多数，且大约七成五的女性配戴者是在所谓的生育年龄层，显示怀孕本身对这些隐形眼镜的配戴者而言会有很大的影响，甚至是潜在的危险性，如果疏于注意及防范，可能会使我们的眼睛受到不可弥补的伤害

如需长期服安眠药应该有规律地“吃吃停停”

医生开药后一般都会告诉患者：＆ldquo；一定要坚持按时服药＆rdquo；。但如果需要长期服安眠药，应该有规律地＆ldquo；吃吃停停＆rdquo；。　多数安眠药可能引起＆ldquo；宿醉＆rdquo；现象。许多失眠患

新婚为何男性容易早泄

早泄影响了男性朋友的性生活。那为何新婚男性容易早泄呢？是什么原因造成的？下面就来具体的了解一下。一、精液大量积存，精满则溢。结婚后初次性交之前，丈夫的生殖器官内已经积存了大量的精液，于是产生饱胀感的性刺激，这种刺激也是激

山楂糖水——促进消化活血化瘀

食物的种类有很多，我们在挑选的时候要注意很多的问题哦。山楂大家都很熟悉的吧，是一种可以有健脾胃的食物，但是不能多吃。食物的搭配也是需要了解和注意的呢，山楂煮糖水就是不错的选择呢，可以助消化，活血还可以有润肺的效果。山楂糖

夏季饮食有宜有忌适时调理是关键

夏天到了，随着气温的升高，人的食欲也会随着发生变化，所以在饮食上也要注意做些调整。专家表示，夏季饮食有宜有忌，日常一定要注意调整。宜定时专家表示，夏季一定要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样不仅会使脾胃生理功能紊

专家告诉您：冬季睡几个小时才达标

专家告诉您：冬季睡几个小时才达标春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。就拿最近这＆ldquo；冬三月＆rdquo；来说吧，身边的年轻人天天感觉睡不够，早起变得越发困难；可老人家往往依旧受失眠困扰，更不用说一些患有失眠症、抑郁症

清肝明目只需一味车前草

车前首载于《神农本草经》，为车前科多年生草本植物车前或平车前。又名为当道。具有利水通淋, 止泻涩肠，明目祛痰之功效。其性寒，味甘。主产于江西、河南、安徽、江苏等地。车前草、车前子功效同，内含有车前子碱、车前烯醇酸、琥珀

请用最健康的方法喂宝宝

全母乳请妈妈安心完全喂母乳，母乳已经是宝宝最好的水分及养分来源，不必再喂水、葡萄糖、果汁等添加品。只是妈妈要记得补充水分，心情放轻松。需要特别提醒的是，因为母乳很容易消化，母乳宝宝的大便是金黄色、稀稀糊糊的，有一点酸酸的

无花果煲羊肚——健脾开胃补气养血

食物的种类有很多，不同的食物营养价值不同，羊肚大家都爱吃吧，它是羊的胃部，营养价值高，而且还可以补气养血，羊肚具有清热生津的作用，一起来看看无花果煲羊肚的做法，可以健脾养胃。无花果煲羊肚无花果煲羊肚所需材料主要食材无花果

预防巧克力囊肿可吃避孕药

女性应如何预防卵巢巧克力”囊肿”？本医院的专家介绍说，卵巢巧克力囊肿的治疗颇为棘手，无论是药物治疗还是手术治疗都难以根治，且容易复发。所以，预防巧克力囊肿的发生就显得尤为重要。研究发现，卵巢巧克力囊肿的发生与早已进驻盆腔

立春后女性“春捂”特别要注意腰腹保暖

立春之后的气候渐渐转暖，但背心马甲、护膝等＆ldquo；保暖装备＆rdquo；暂时还不能压箱底，＆ldquo；春捂秋冻＆rdquo；才是保养之道。对于女性来说，＆ldquo；春捂＆rdquo；则特别要注意腰腹保暖。　虽

熬夜脱发喝当归补肝汤

河北读者王先生咨询：我是个上班族，比较忙，经常熬夜，最近感觉白头发又多了，睡眠也不好，经常做梦，一个朋友推荐了一个方子：当归、白芍、川穹各12克，熟地黄、酸枣仁、木瓜各9克，炙甘草6克，水煎服，每日一剂。不知此方是否适合

当归山楂茶——美白补血祛斑

夏季来临，除了减肥问题之外，美白也成为了很多朋友非常关注的问题。诚然夏季炎热的天气以及强烈的紫外线照射，非常容易导致我们出现皮肤灼伤以及变黑的情况出现。因此我们常常能听到很多女性朋友表示自己不会在白天的时候出门。其实想要

冷热交替时节青光眼易急性发作

青光眼急性发作时，由于眼压急剧上升，患者突然感到剧烈的眼胀、眼痛、头痛，并反射至整个三叉神经分布区。患者伴有恶心、呕吐，视力显著下降，仅存光感或无光感；眼压也会突然升高，多在50mmHg以上，最高达80mmHg以上；瞳孔

这“四大人群”要警惕肾病

白领赵女士平时没有任何不适，可就在前段时间的体检中发现，其尿常规及肾功能均有异常，最终被确诊患上了慢性肾病。为此，专家提醒，慢性肾病的发病比较隐匿，容易被忽视，定期体检很有必要，特别是四类人群需高度警惕。有

介绍几则饭后养生之法

随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，而对于饭后保健却往往被忽视，结果不仅影响了饮食效果，甚至危害健康。现介绍几则饭后养生之法。漱口古代医学家张仲景指出：＆ldquo；食毕当漱，令齿不

剁椒鱼蒸豆腐——降血脂保护血管

豆腐大家都吃过，也是经常吃的一种食材类型，它的营养物质丰富，而且还可以有补钙的作用，对于提高人体的免疫力来说效果是不错的呢，豆腐可以有很多的吃法，煮粥，熬汤，还可以做菜的哦的，今天介绍的这道开胃消食的剁椒鱼蒸豆腐不妨试试

性功能障碍吃什么药特色疗法有特色

性功能障碍的治疗常常以药物为主，心理治疗为辅。治疗性功能障碍的药物可按处方类别分为非处方药和处方药，也可按中西药来分为中成药和西药。那么治疗性功能障碍吃什么药？在了解治疗性功能障碍的药物之前，先了解性功能障碍的类别，只有

中年男士也要防“骨松”

有数据显示：不少男性从中年开始就出现骨量减少现象。导致＆ldquo；骨松＆rdquo；的原因很多，综合分析表明，中年男性易患骨质疏松，主要与他们压力大、不良生活习惯等有关，具体说，以下＆ldquo；四大因素＆rdq

三款中医食疗预防子宫肌瘤

”子宫肌瘤”是女性常见良性”肿瘤”，哪些食疗能帮助预防子宫肌瘤呢？预防子宫肌瘤吃什么？预防子宫肌瘤的中医食疗：1、消瘤蛋：鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。功效：

百合乌鸡枸杞子煲——健脾止泻养心安神

乌鸡大家都吃过吗，由于它的生长的环境不同，和普通家养的肉鸡是有所区别的哦，乌鸡是黑色的，首先来说长相也是不同的，当然它的营养价值要比普通的鸡肉多很多，煲汤就是不错的选择，下面来看看百合乌鸡枸杞子煲的做法。百合乌鸡枸杞子煲

菱角烧豆腐——适于热性病症

小时候大家都吃过菱角吧，它有很多只脚，也有一个的，或者是两个的，品种不同它的角也不同，它是一种植物的果实，而且它的吃法也有很多，可以煮熟了以后直接食用，而且还可以烧菜，如果不会吃的话不妨看看下面这道菱角烧豆腐。菱角烧豆腐

如何补血益气补血益气蕨菜汤的制作方法

野生蘑菇，萝卜（萝卜的功效与作用）与蕨菜的搭配是清淡的蕨菜汤不仅营养更丰富，蕨菜还能清热解毒，抗癌症等，增强人体的抗病能力。杂菜：蕨菜，黄花菜，木耳，野生蘑菇，西瓜皮，白萝卜。汤料：次骨，鲜姜，胡椒少许，香叶少许。花椒少

给购买宝宝睡袋时的注意事项

现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。1、睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。2、

龟板酒养心安神强筋壮骨

龟板之名首见于《神农本草经》，为龟科动物乌龟的腹甲。具有滋阴潜阳益肾，固经止血的作用。其性寒凉，味甘、咸。主产于湖南、湖北、浙江等地。龟是吉祥和长寿的象征，它也是古代神话传说中北方主水和黑色的神，叫真武大帝（玄武）。所以

早泄男别气馁体育锻炼才是最好的壮阳药

”早泄”是男人的烦恼之一，早泄被男人叫做快枪手，那么如何摆脱早泄呢？1、体育锻炼是最好的”壮阳药”：运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作

海参怎么吃两海参食谱补肾健脾补气养血

一说到海参大家第一想到的肯定是其强大的补肾，抗衰老功效，除外之外海参的功效与作用你还知道哪些？日常生活中海参怎么吃养生功效才更好、更健康？今天小编就带大家一起来了解下海参的营养价值。海参怎么吃党参红枣烩海参功效：补气养血

前列腺结核也是一个不小的问题男人别被击垮了

前列”结核病”多见于20～40岁性成熟期，在临床上前列腺结核很少单独发病，结核菌经尿路下行至后尿道，通过前列腺管口和射精管进入前列腺和精囊，炎症往往从管口和射精管进入前列腺实质，引起粘膜下和腺体实质内病灶形成。由于结核”

游泳技巧让你学仰泳不再喝水

炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。游泳是一项很好的塑体型的有氧运动，是很多爱好运动女性的首选。但是你知道如何在游泳时不喝水吗？及游泳又应该注意哪些问题呢？下面我们来为您解答！仰泳的姿势决定了它没有什么换气技术可言，但

三种睡姿影响性功能八个动作让你性能力提高

男性最怕的就是出现性功能防碍，然而由于工作和生活压力，性能力下降成为男性常出现的健康问题。那么该怎样提高男性性功能呢？日常生活该怎么做？平时饮食该注意什么呢？三种睡姿影响男人性功能俯卧不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能

高粱米豌豆粥——润肠通便消食健脾

高粱米是一种粗粮，而且是一种营养物质很丰富的食材类型哦，可以有很好的促进食欲的作用，而且还可以起到提高免疫力的效果呢，你知道高粱米的食用方法吗，可以煮粥食用，来看看这道促进消化和吸收的高粱米豌豆粥的做法吧。营养价值:蛋白

土豆松蘑——抗氧化美容增强免疫力

蘑菇是我们餐桌上不可缺少的一种食材，也是经常能够买到的，不同的蘑菇营养价值不同，不知大家是否喜欢吃松蘑呢，它也是一种很珍贵的食材，它具有抗氧化美容的作用和效果的哦，如何食用呢，下面就来介绍土豆松蘑的做法。土豆松蘑材料松蘑

隆鼻膨体假体

应用膨体原材料开展鼻整形是很普遍的，求美者在挑选隆鼻材料时要依据本身的标准、经济发展标准和手术后要想做到的实际效果等与医师开展沟通交流，凭着医师的工作经验和专业知识来决策应用哪样添充原材料。膨体假体尽管有很多的优势，可是

白内障吃什么最有益？

白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效，现介绍如下。1枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子20

苦瓜怎么吃减肥效果好？苦瓜减肥的正确方法

苦瓜性寒味苦，是日常生活中常见的蔬菜，同时苦瓜也是一种茶饮原料，具有一定的保健价值和食用价值，并且还听说苦瓜有减肥作用，那么这苦瓜怎么吃减肥效果最好呢（减肥吃什么好？）？苦瓜汁食材：苦瓜（苦瓜的功效与作用），猕猴桃，西红

减肥期间饿了怎么办？减肥期间怎么控制饮食？

对多数的肥胖症患者来讲，减肥是首要应该做的事情。减肥是一个需要长期坚持的事情，如果能够通过平常的一些饮食习惯来控制自己的体重，那是最为健康的方法。那么，减肥期间怎么控制饮食呢？下面，就快和一起了解相关知识吧！本文目录1、

大伙儿都说普洱茶的肥力究竟怎样

在许多輔助减肥的方法之中，有一些奶茶能够协助大家溶解和降低脂肪的消化吸收状况，那像普洱茶就这样的一种存有普洱茶针对身体而言具备很高的健康养生使用价值，减肥瘦身之中假如在喝普洱茶可以协助脂肪点燃的效果，那普洱茶减肥瘦身效

冬季养生冬季要敛阴护阳冬季养生冬季最适宜滋补

冬季养生冬季最适宜滋补冬季是滋补的最佳季节。冬令滋补是为了使机体能摄取足够的养料和热量，以更好地抵御寒冷。维护人体的阴气，养精蓄锐，成为来年春季防病的物质基础。冬季应多进食含蛋白质，脂肪，钾、钙、磷、铁等矿物质以及维生

喝豆浆的禁忌

　寒冷的冬天早晨，喝上一杯暖暖的豆浆，既健康又营养；豆浆营养高，尤其是大豆富含大豆异黄酮，对女人保健养颜非常有益处，但是喝豆浆是有讲究的，喝错豆浆效果适得其反，那么喝豆浆的禁忌有哪些呢？下面就一起来看看。喝豆浆的禁忌1、

秋季吃什么补钙

文章目录一、秋季吃什么补钙二、秋季哪些人需要补钙三、秋季补钙误区秋季吃什么补钙1、秋季吃什么补钙1.1、芝麻酱万万没想到,看似不起眼的芝麻酱,含钙量比牛奶还要丰富,每100克芝麻酱中就含有1057毫克钙。此外,芝麻酱还富

大暑节气中医的养生之道

一是心要清，就是精神上要清静下来。盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气爽，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生。心静自然凉，这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。二是要清

如何健康吃花生吃花生的六大禁忌

今天小编为大家带来如何健康吃花生吃花生的六大禁忌，生活中有很多的养生保健方式，但是如果养生的方法错误的话反而会对身体造成不良反应，如何健康吃花生吃花生的六大禁忌这篇文章让大家学习到更多的养生禁忌知识。你可能不知道花生

冬季干燥过敏护肤如何来进行

冬季寒冷且干燥，这样的气候会让我们的皮肤出现干燥甚至是过敏的问题，这会给女性带来极大的困扰，如果大家想缓解和预防这种皮肤问题，下面的这些方法一定能够帮助到你。天然植物护肤品使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤

立秋适合吃什么水果

文章目录一、立秋适合吃什么水果二、立秋适合吃哪些蔬菜三、立秋饮食原则立秋适合吃什么水果1、立秋适合吃什么水果之葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服

秋季预防呼吸道感染的四款粥品

秋季是一个很容易出现呼吸系统疾病的季节，这个时候空气干燥，而还会出呼吸咳嗽啊咳痰等等的情况出现，如何调理呢，减少和预防呼吸系统疾病，除了多喝水，预防感冒以外，还有很多的养生粥品可以参考和食用的，来看看这些介绍吧。参芪山药

适合老年人玩的游戏有哪些

文章目录一、适合老年人玩的游戏有哪些二、老年人玩游戏的好处三、老年人玩游戏的注意事项适合老年人玩的游戏有哪些1、适合老年人玩的游戏有击鼓传花和挑战数数字1.1、击鼓传花:组织老人围成圈,其中一人拿花,一人背着大家或蒙眼放

夏季小心腋臭问题教你预防方法

夏季的时候温度高，这时候我们容易出现出汗多的情况，这时候最让人尴尬的一个情况就是腋下出汗了，出汗多的情况容易导致我们产生腋臭的情况，这样对我们的健康影响还是比较大的，那么夏季的时候我们如何预防这样的情况，一起看看吧。注意

老年人该怎样养生保健？

，老年朋友对的特别在意，毕竟身体才是最。是，老年人在保健方面仍存在健康误区。老年人根本就没有留意到这些误区。么，老年人养生才更健康学呢？中国人较勤奋，受＆ldquo；一日之计在于晨＆rdquo；的影响，大多爱锻炼的人都有

清明节吃的绿色的圆子叫什么

清明兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。在我国很多地方还保留着清明节吃绿色圆子的习惯。那么清明节吃的绿色的圆子叫什么呢？清明节吃的绿色的圆子一般叫青团。我国南方部分地区清明节时有吃青团的风俗,青团又称清

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